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2022年9月13日最新动态更新 每天10点睡6点起与2点睡10点起会有什么区别谁更长寿

发布时间:2022-09-13 21:15:02朱影晶来源:

导读今天大家应该都在关注每天10点睡6点起与2点睡10点起会有什么区别谁更长寿这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道每天10点睡6点起与2点睡10...

今天大家应该都在关注每天10点睡6点起与2点睡10点起会有什么区别谁更长寿这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道每天10点睡6点起与2点睡10点起会有什么区别谁更长寿的具体来龙去脉了,小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家,喜欢大家会喜欢。

10点睡6点起和2点睡10点起,哪个会更好?只能说因人而异,不同情况结果也会不同,但总的来说,10点睡6点起,会更顺应睡眠节律,也更符合自然规律,对各个系统及脏腑运作,也就会更有好处。

2点睡10点起,可能对身体造成更大的伤害,更容易损害健康。从这个角度来看,2点到10点睡觉的人,患病的风险会持续升高,预期寿命可能会缩短。

但凡事都不能过于绝对,单纯地从睡眠这一块就来判断一个人的寿命长短,会有点不太靠谱,要知道影响寿命的因素太多。

文章转载自:百禾星座网

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