2022年9月09日最新动态更新 要想长寿老了不痴呆只需勤于用它 40岁以上都应该看看该事

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专家表示，老人勤用脑可预防痴呆，40岁以上的人都应该多多用脑。人类大脑拥有1000至10000亿个神经细胞，然而，人们一生中只用了其中的百分之几。此外，脑子是越用越灵的，而且科学用脑还是长寿秘诀之一。

所以说，老人家应该多多用脑，多用脑是一件好事。研究发现，经常用脑的60多岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差，而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。

要想长寿老了不痴呆，除了要多用脑，还要养成良好的饮食习惯。要养脑，最基本的做法是从正常的饮食入手，即一日三餐注重补充多种营养物质，做到不挑食，不偏食，多吸收各种不同的营养素。

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