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2022年8月29日更新 吃花生能养生花生对心血管健康是好是坏 这四类人不宜吃具体内容详细介绍

发布时间:2022-08-29 18:50:01王仁菊来源:

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花生的别称是“长寿果”,有研究发现,每日食用4至5颗花生的人罹患心血管病的风险会下降13%,中风的患病风险也会降低20%。吃花生能养生?花生对心血管健康是好是坏?这四类人不宜吃,下面跟小编一起去看看吧。

花生

从理论上来讲,每日通过吃花生来降低血压的效果还是比较有限的,如果发挥出花生降压功效,可能需要吃成百上千吨才能发挥作用。所以说,对于高血压这一疾病,单纯想靠吃花生来降血压是不现实的,最科学的手段是看医生并规范服用降压药。

其实吃花生并不养生,平日里有胃酸分泌过量的人,可以适当的生吃花生来缓解不适。虽说吃花生对身体有好处,这4类人不适合多吃花生:第一,高尿酸、通风患者;第二,肝胆疾病患者;第三,油脂分泌旺盛者;第四,慢性肾病患者等。每日适当摄入12粒花生就行,不能贪多。

文章转载自: 百禾星座网

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