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2022年8月28日更新 穿袜子睡觉对身体来说是好是坏 中医是如何看待的不妨参考下具体内容详细介绍
发布时间:2022-08-28 19:03:01翁政元来源:
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绝大多数人不喜欢穿袜子睡觉,因为他们觉得袜子会压迫脚部,继而对身体产生不好的影响。问题来了,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?中医是如何看待的?不妨参考下以下这个建议。
穿袜子睡觉总的来说,大家反对穿袜子睡觉,是因为这两件事情:一是认为穿袜子睡觉会勒紧足部皮肤,不利于血液循环;二是认为穿袜子会促进脚汗流出,增加细菌感染,引发脚气的概率。
事实上,大多采用弹性强,且亲肤材质的布料,即便是穿上袜子,也远远不会达到勒紧足部皮肤的程度。所以,只要我们购买合脚的袜子,一般不会勒紧足部皮肤,不利于血液循环。不过,如果是容易出汗,建议还是不要穿袜子睡觉比较好。
其实,穿袜子睡觉有很多好处,从中医的角度去看,有三大好处:提高气血利用率,预防贫血;风寒感冒的概率降低;能够起到一定的养胃效果。总而言之,穿上袜子睡觉,不仅能够起到促进睡眠的效果,从中医的角度来看,养胃,养血,预防风寒,都能产生一定的作用。
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