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2022年8月23日更新 长期吃一片维生素C的人最后会怎么样 提示安全用药记住4点具体内容详细介绍

发布时间:2022-08-23 14:09:01程龙昭来源:

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随着人们的健康意识不断提高,都会适当补充一些维生素,特别是维生素C。很多人把维生素C作为一种保健品来预防维生素C缺乏症。长期吃一片维生素C的人最后会怎么样?提示安全用药记住4点,具体详情跟小编一起去看看吧。

维生素C的作用

理论上,维生素C是一种水溶性维生素。根据国家卫生联盟制定的规定,维生素C的平均摄入量不得超过2000mg。维生素C在细胞质合成中起着非常重要的作用,它能促进骨基质中胶原蛋白的合成,有效改善肤色,使肤色红润有光泽。如果身体缺乏维生素C,就会导致微血管特别脆弱,也容易破裂,容易发生败血症。

虽然服用维生素对你的健康有好处,但你必须适度服用,不能盲目服用。安全用药记住4点:避免空腹服用维生素C;避免空腹服用维生素C;不能随药一起服;不合理服用会导致抵抗力下降。

文章转载自: 百禾星座网

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