张朝阳建议大家少睡觉你赞同吗 张朝阳结过婚吗

一、张朝阳建议大家少睡觉你赞同吗

近日，搜狐CEO张朝阳在直播中表示，大家睡6个小时最好，如果能睡4个小时那就是完美。

张朝阳表示：“在睡眠的前2个小时是深度睡眠，2个半小时3个小时之后大脑就开始做各种噩梦，在噩梦的过程中是没有理智来控制的，会不断地放大。所以我们经常睡不好觉的原因是因为睡完3小时后，后面的3、4个小时在噩梦中度过，起来之后就会特别难受。所以我建议大家少数，睡6个小时最好，如果能睡4个小时那就是完美。睡多了是对人的一种伤害，我拒绝被伤害，所以就睡得少。”

二、张朝阳结过婚吗

张朝阳没有结过婚。

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