关于汗多汗少哪个更健康这些情况可能是身体在报警有太多人中招最新更新

出汗过多、过少，都会损害健康。一般来讲，夏季少则出5升汗，多则8升-10升。春秋时节成年人至少出0.8升的汗，而冬季每天至少出0.5升的汗。

更年期女性出汗多：多属于虚实夹杂型多汗

有些女性一会出一身汗，汗过了又怕冷，一阵阵的，这多属于肝肾阴虚又有气虚、内热，是虚实夹杂型多汗。出汗时往往是烘热汗出，伴随烦躁易怒、心烦失眠、疲乏倦怠、腰酸腿软、脚后跟疼等。

上身汗多，但下身冷，多是上热下寒型多汗

具有容易出汗；上半身尤其是额头，出汗多；并伴有腿凉、足冷的特点。这类人往往存在气郁的问题，阳气输布不畅。

怕冷不爱出汗：可能提示体内生寒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天太热时，大家好食生冷食物，体内易生寒。

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