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莲子怎么吃法大全(莲子怎么吃)

发布时间:2022-09-14 11:57:49何睿雨来源:

导读您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。莲子怎么吃法大全,莲子怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1,最懒惰的吃法...

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。莲子怎么吃法大全,莲子怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1,最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。

2、将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。

3、2最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

4、3最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。

5、将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。

6、放入冰箱储存起来,随吃随取。

7、4最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

8、5最安全的保胎吃法:蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。

9、将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。

10、养心除烦,安神固胎。

11、6最健康的夏日零食:莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。

12、先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可.。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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