硒的作用和功效视频（硒的作用和功效）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。硒的作用和功效视频，硒的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.预防心脑血管疾病：硒对心肌和脑细胞有保护和修复作用，可降低因缺硒导致代谢产物不能排出并沉积在血管内而引起的血压升高、心脑血管损伤等疾病的发生率；

2.克山病的预防：克山病与缺硒密切相关。硒能预防骨髓疾病，对克山病等地方病有很好的防治作用；

3.抗氧化作用：硒能清除体内自由基，使体内各种细胞正常工作，有助于保护视力，一定程度上有助于延缓皮肤衰老；

4.解毒：硒与重金属结合能力强，可结合成金属-硒-蛋白质复合物，可降低黄曲霉菌对机体的毒性作用，防止其进入体内对肝、肾等器官和系统造成损害；

5.其他：血液中的硒含量与癌症的发生密切相关。硒可以降低黄曲霉毒素(可诱发肝癌)的毒性。体内硒含量越高，患癌风险越低，所以硒可以降低患癌风险。此外，硒还可以降低患糖尿病、白内障等疾病的风险，维持肌肉营养，降低白肌病的发病率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！