2岁孩子的食谱（2岁宝宝食谱）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。2岁孩子的食谱，2岁宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

2岁宝宝生长发育较快，仍应供给足够的能量和优质蛋白质，每天优质蛋白质应占总蛋白质质量的1/2-1/3。此时，虽然乳牙已逐渐长出，但宝宝的咀嚼能力仍然较差，消化能力较弱。食物要细，要软，要烂，要碎。最好还是每天给1-2杯豆浆或者配方奶。建议一天吃3顿饭，加1-2个零食，1个水果。具体食谱如下：早餐可以吃牛奶麦片，牛奶220ml，麦片25g，鸡蛋40g(1个)，糖10g。午餐可以吃软饭，米饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25克，嫩豌豆50克，油6克，盐适量。有肉包子，面粉25g，肉10g。晚餐可以吃肉末菜饭，米饭35g，青菜50g，肉末20g，油6g，盐适量，苹果100g，稍后牛奶220ml，糖10g。用配方奶粉代替甜牛奶更理想。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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