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孕妇能吃什么鱼肝油（孕妇能吃什么鱼）
发布时间：2022-09-09 13:16:54邢洋心来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇能吃什么鱼肝油，孕妇能吃什么鱼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！市面上常见的鱼孕...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇能吃什么鱼肝油，孕妇能吃什么鱼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
市面上常见的鱼孕妇都可以吃。建议孕妇吃鲫鱼，鲫鱼是常见的鱼类。孕期吃鲫鱼有健脾益气、利水消肿的功效。怀孕期间也可以吃鲤鱼。怀孕初期适当吃鲤鱼有保胎的作用。鲱鱼富含硒，可以增强宝宝的抗病能力。怀孕期间，适当吃一些墨鱼也有补气血、滋补肝肾的功效。孕期吃鱼是非常理想的。鱼中脂肪含量低，蛋白质等营养元素丰富，吃鱼既能补充营养，又不易发胖。孕妇吃鱼一定要注意鱼骨和骨头，谨慎食用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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