葡萄籽的功效与作用一天吃几粒（葡萄籽的功效与作用）

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1、葡萄籽也是近年来很多人感兴趣的话题。

2、经过研究发现，其中有许多独特的营养成分，如一些特殊的葡萄籽油和多种饱和脂肪酸，对人体有许多好处，如抗炎、抗动脉硬化甚至防癌。

3、另外，它里面还有一种特殊的成分叫做原花青素，也是一种很强的抗氧化剂。

4、人体内有很多过程，包括人体的衰老，包括一些疾病的状态，都属于氧化。

5、如果某种营养素或某种成分能抗氧化，自然会有逆转效果，听起来很不错。

6、此外，它还具有抗过敏和治疗心脑血管疾病的作用。

7、这些都是里面一些活性成分的作用。

8、当然，吃多少才能产生这种效果，并没有绝对的定论。

9、也就是说，作为食物中的辅料，适量摄入是有益的，没有明显的坏处，但不要期望过高，可能会导致失望。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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