考试焦虑症的症状（什么是考试焦虑症）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。考试焦虑症的症状，什么是考试焦虑症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、考试焦虑主要是指在遇到重要考试之前，你所表现出来的明显的紧张、焦虑、不安。

2、严重的考试焦虑可能在考前1-2周出现，随着考试临近会加重。

3、考试现场也会出现严重的焦虑情绪，如感觉颤抖、颤抖、头脑空白、思维能力下降等。

4、这是一个比较严重的状态。

5、如果处于严重状态，应尽早去精神科诊治。

6、有些焦虑症患者可能比一般人更敏感，因为人在遇到重要考试前都会有焦虑和紧张的情绪，一般会在考试前一天释放，实际开始考试的时候。

7、适度的紧张和焦虑可能反而有助于他们临场发挥。

8、如果考前的紧张和焦虑比较重，比较明显，就像刚才说的，提前几天就开始出现，越接近越严重，可能和自己的焦虑素质有关。

9、通常情况下，你应该尽快去精神病诊所，接受专业的诊断和帮助，以避免未来的考试焦虑，减少焦虑发作的频率和程度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！