近视防控方案（怎样预防近视眼）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。近视防控方案，怎样预防近视眼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怎样预防近视眼？预防近视要注意以下几点：培养孩子正确的读书写字姿势，眼睛与书本的距离应在30cm左右。

2、读书写字时，光线要适中，不能太强也不能太暗。

3、光线要从左前方来，以免手的影子挡住视线。

4、阅读时间不宜过长。

5、每隔40 ~ 50分钟，应休息10 ~ 15分钟，闭眼或向远处看几分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

6、不要看字迹小或模糊的书报，也不要写得太小。

7、教育孩子纠正不合理的用眼习惯，如趴在桌子上、俯身看书或写字、躺在床上看书、吃饭时看书、在强光或昏暗的路灯和月光下看书、在行驶的汽车和行走中看书等。

8、这些坏习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

9、还应从以下几个方面采取预防措施：(1)禁止近亲结婚。

10、(2)注意眼部护理。

11、预防近视提倡一个早期的词，就是要从学龄儿童开始。

12、(1)学校和家长要特别注意孩子学习时的照明要求(50 ~ 100 m烛光)。

13、具体来说，如果用25瓦的普通灯泡，半米距离的照度大约是50米烛光，以此类推。

14、防止过度用眼，即不要使眼睛内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

15、加强视力训练，坚持眼保健操。

16、预防电视近视。

17、(3)加强体育锻炼和身体素质可以减少和减缓近视的发生，尤其是户外运动。

18、用清新的空气和开阔的视野俯瞰乡村，赞美祖国的山川，也是孩子最好的护眼方式之一。

19、(4)注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质补充，因为它们是眼睛发育和功能进步所必需的。

20、优生优育能降低孩子近视吗？孩子近视了责怪父母是有道理的。

21、长期以来，很多调查都证实近视发生在某个家庭。

22、父母双方都近视，很多孩子近视，父母都不近视，很少有孩子近视，父母一方近视，孩子近视介于两者之间。

23、所以，孩子近视和父母关系密切。

24、由于父母婚姻不当和不良妊娠，有许多儿童眼睛畸形、斜视、屈光不正和弱视等。

25、有的家长为了孩子眼疾的诊治四处奔波，默默承受着内心的痛苦和无限的成本；也有少数家长毫不留情地放弃了对孩子的治疗，没有悔意。

26、更有甚者，他们带着孩子的眼疾申请再生育.我们真的为这些无知、无知、没心没肺的父母感到难过和愧疚，我们更爱那些受苦更多的孩子。

27、在此，我们要告诫这些家长，知无不言，言无不尽！为了造福子孙后代，优生优育势不可挡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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