经期可不可以减肥（经期可以减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。经期可不可以减肥，经期可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：大部分人在经期都可以减肥，但是要注意减肥的方式。月经期受女性生殖内分泌系统影响，身体储存脂肪的能力下降。与平时月经期相比，更不容易发胖。不建议经期节食减肥。经期女性气血不足，需要补充营养。可以通过加强运动来控制体重，也可以通过中医针灸按摩来减肥，主要是调理脾胃之气，促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，保证大便通畅。经期注意减肥。不要吃油炸、高脂肪的食物。可以多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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