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孕妇吃什么食物能降血糖(什么食物能降血糖)

发布时间:2022-09-07 16:04:35廖若兴来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么食物能降血糖,什么食物能降血糖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!可以降低血...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇吃什么食物能降血糖,什么食物能降血糖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

可以降低血糖的食物有:1.苦瓜中含有的苦瓜皂甙能有效降低血糖,被誉为植物胰岛素;2.洋葱中含有一种能刺激胰岛素合成的物质,洋葱中的含硫氨基酸也有调节血脂的作用;3.山楂能提高人体的糖耐量,有利于体内血糖控制;4.芋头中的半乳糖多聚能降低血压和胆固醇,热量低,更适合糖尿病人食用;5.燕麦中的水溶性纤维可以减缓体内糖分的吸收。燕麦还含有维生素B和锌,能促进胰岛素分泌,稳定血糖;6.扁豆含有大量可溶性纤维素,可降低血糖和甘油三酯;7.山药含有丰富的镁和锌,能促进胰岛质分泌,有效降低血糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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