血糖高吃什么药降糖效果好（血糖高吃什么）

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高血糖人群可以通过饮食控制血糖水平。可以吃的食物有以下几种：1。苦瓜，其中含有能降低血糖的苦瓜素，提取物中还含有一种能降低餐后血糖的胰岛素样物质。2.紫菜，紫菜中的多糖可以降低饭前血糖，饭前可以喝紫菜汤。3.魔芋含有大量的纤维，热量低，可以延缓肠道对葡萄糖的吸收，魔芋中的葡甘露聚糖也有很好的降血糖作用。4.水果中的柚子富含天然叶酸。研究发现，柚子具有降血糖、降血脂的作用，柚子中还含有胰岛素样物质。青柠檬和柑橘类水果对降血糖有一定作用。5.燕麦含有大量的维生素b，燕麦也是低热量、低糖、低淀粉、高营养的食物。多吃燕麦有利于糖尿病患者控制血糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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