腰疼最快缓解方法按摩（腰疼最快缓解方法）

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1.急性腰痛：通常由扭伤引起，患者在扭腰、闪腰、跌倒等姿势时会有明显的外伤史。急性腰扭伤的快速缓解方法一般是卧床休息，也可以选择按摩、神经阻滞、理疗、药物等非手术方法。卧床休息不仅有利于缓解腰肌痉挛，减少活动，缓解疼痛，而且有利于促进受伤组织的修复和愈合。卧床休息时，可以配合其他治疗方法，如口服镇静剂、镇痛剂等，也可以配合按摩、理疗、腰背部肌肉康复锻炼，促进恢复期的恢复。患者也可以外用藏药止痛膏缓解和减轻疼痛。在急性期，他们可以选择弹性模型，这将有更强的固定能力和更紧密的包装。

2.慢性腰痛：一般以腰肌劳损较为常见。是腰肌筋膜韧带及其附着点，或称骨膜的慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因。患者往往有腰部疲劳史或不同程度的外伤。缓解慢性腰疼一般需要综合治疗，包括减肥、注意休息、药物治疗等。在腰痛的急性期，要卧床休息，定时改变姿势。如果要上班，要用腰围来保护腰椎。如果疼痛明显，患者还可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)，或者使用OTC(非处方药)外用贴剂，如藏药消痛贴，一般建议贴敷8小时。

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