孕妇贫血应吃哪些食物好（孕妇贫血应吃哪些食物）

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怀孕期间贫血很常见。孕妇可以吃含铁和叶酸的食物，如动物肝脏、鱼类、水果、牛肉和各种蔬菜。大多数孕妇贫血是因为胎儿也需要太多的营养。孕妇体内的营养要分配给胎儿的一部分。随着胎儿的成长，需要的营养越来越多，胎儿从母体中摄入的铁也随之增加。孕妇如果不及时补铁，缺铁会导致贫血。贫血一定要重视，及时纠正。肉类含有大量的铁，尤其是动物肝脏，其中的营养成分最多，葡萄干中的叶酸最多。豆类也是补血的好食物。每天喝一杯鲜榨豆汁可以补血。只要正确合理地食用富含铁的食物，贫血是可以有效预防的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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