来月经能吃荔枝么（来月经可以吃荔枝吗）

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女性经期可以吃荔枝，因为它味道香甜，含糖量相对较高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。经期吃荔枝可以增强免疫力，还能有效补充能量，增加营养。然而，荔枝是一种热水果。经期要适当吃荔枝。不要吃得太多。一天不要吃超过十个荔枝。血糖较高的女性不建议吃荔枝。月经期间，女性身体相对较弱，抵抗力较低。经期要尽量多吃有营养的食物，增加营养。例如，他们可以吃鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、时令水果和蔬菜。经期应忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

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