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痛经五分钟止痛（5分钟缓解痛经的方法）
发布时间：2022-09-05 01:20:50高辰海来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。痛经五分钟止痛，5分钟缓解痛经的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果经期小腹...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。痛经五分钟止痛，5分钟缓解痛经的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果经期小腹疼痛，可以将热红糖水煮沸，加几片姜片，趁热喝。
2、同时在腹部加一个热水袋热敷，通过热效应改善局部血液循环，使经血顺利排出。
3、另外，红糖姜片水有散寒暖宫的作用，治疗痛经，所以5分钟左右基本会缓解腹痛。
4、建议经期一定要保暖，避免吃生冷的食物，比如水果、食物、从冰箱里拿出来的冷冻饮品等，会导致痛经。
5、来月经时，可以每天用热水泡脚，促进血液循环，减少痛经的发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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