桂圆吃多了有副作用吗（桂圆吃多了会有什么副作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。桂圆吃多了有副作用吗，桂圆吃多了会有什么副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.糖尿病：桂圆富含碳水化合物，也就是糖。吃多了会导致糖分摄入过多，加重胰岛负担。如果时间长了，会导致胰岛功能下降，引发糖尿病。

2.脂肪肝：桂圆中的碳水化合物如果摄入过多，会以脂肪的形式储存在体内，容易导致脂肪肝的风险增加；

3.超重：龙眼中1克碳水化合物可产生4千卡热量。如果桂圆吃多了，会造成能量摄入过多，也会导致超重和肥胖的风险增加；

4.龋齿：桂圆中的碳水化合物也会对牙齿产生一定的影响。如果吃得太多，龋齿的风险也会增加；

5、上火：从中医的角度来说，桂圆吃多了会引起上火，容易导致咽痛、口腔溃疡、眼睛发红。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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