运动后喝什么饮料不会胖（喝什么饮料不会胖）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。运动后喝什么饮料不会胖，喝什么饮料不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间不能喝任何饮料，因为所有的饮料含糖量和热量都很高，不利于减肥。

2、多喝白开水不会胖。

3、白水对人来说没有热量。

4、多喝水可以增加饱腹感，促进新陈代谢。

5、可以喝低脂牛奶，可以补钙，减少对主食的食欲。

6、喝黑咖啡可以抗氧化，抑制食欲。

7、坚持每天喝绿茶，增加体内脂肪燃烧，加速新陈代谢。

8、另外，蔬菜汁热量低，富含膳食纤维，减少热量摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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