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含钾的食物有哪些啊(含钾的食物都有哪些)
发布时间:2022-09-03 11:55:07屈江娴来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。含钾的食物有哪些啊,含钾的食物都有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!疾病分析:含...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。含钾的食物有哪些啊,含钾的食物都有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
疾病分析:含钾的蔬菜水果还有很多,最常见的有香蕉、芒果、土豆、胡萝卜、柑橘、海带、雪梨、紫菜等。含钾食物可以对抗钠对血管壁的损害,降低血压和血脂。含钾食物有利尿消肿的作用,可以排除体内多余的水分和水肿。缺钾还会引起腿脚无力、头晕、胃肠蠕动减弱,引起消化不良、厌食。建议平时饮食多样化,不要挑食。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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