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做哪些运动能减肥瘦肚子(做哪些运动能减肥)
发布时间:2022-09-03 10:29:28鲍媛眉来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。做哪些运动能减肥瘦肚子,做哪些运动能减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!病情分析:...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。做哪些运动能减肥瘦肚子,做哪些运动能减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
病情分析:减肥的运动有很多种,比如早上跑步半小时;晚饭后半小时,慢跑30分钟;也可以做有氧运动,比如瑜伽、游泳;也可以每天躺在床上,做15分钟登车的动作;可以上下楼梯,每天坚持爬楼梯20分钟以上。半个月后,你会收到很好的效果。减肥期间要多喝温水,多出汗,排除体内多余的垃圾和废物。避免油炸、刺激性和辛辣的食物。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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