小腿水肿怎么消除（水肿怎么消除）

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消除水肿的方法有很多，如下：1.食疗，尽量少吃咸的食物，严格控制盐的摄入量。多吃一些有助于改善水肿的食物，如木瓜、红豆、薏米、黄瓜等。多吃富含维生素和微量元素的食物，睡前尽量少喝水。如果腿肿了，可以把腿抬高，改善水肿。2.适当的运动，比如抬脚，可以促进血液循环，缓解水肿。3.泡脚、洗澡、按摩、推拿等。能促进血液和淋巴循环，有助于体内水分和毒素的排出，加速身体的新陈代谢，减轻水肿。4.如果是疾病性水肿，要及时去医院检查，明确病因后再进行治疗。引起水肿的疾病有很多，如风湿病、高血压、心肌疾病、狭窄性心包炎、急性肾小球肾炎、肾脏疾病、肾病综合征、肾动脉硬化等。在对症治疗中，可以使用利尿剂缓解水肿，但并不是所有疾病都适用。病人应该在医生的指导下接受治疗。

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