怎样能快速有效戒烟（如何戒烟快速有效）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎样能快速有效戒烟，如何戒烟快速有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.药物治疗：吸烟者需要到精神科或成瘾医学科接受治疗，严重者或符合条件者可住院治疗。目前医院使用的主要方法是“尼古丁替代疗法”。常用的特效药有尼古丁贴片、尼古丁舌下含片、尼古丁口香糖等。其他常用药物有安非他酮、去甲替林、酒石酸尼克兰片等。

2.心理治疗：心理学家一般采用心理教育干预的方式，讲解戒烟的方法以及戒烟过程中可能遇到的困难。他们也可能组成一个辞职小组，一起讨论。心理医生也会教授日常生活中的戒烟技巧；

3.中医治疗：这是中国特有的戒烟方法。比如可以用中药，如鱼腥草、薄荷等。去做准备，而吸这些物质代替吸烟，从而产生对吸烟的厌恶。此外，针灸、按摩、气功和太极拳也可以减轻人们戒烟时的痛苦和紧张。

4.运动缓解：运动可以起到分散注意力、帮助人的身体循环等作用。促进烟毒的消除。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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