200斤晚上不吃饭能瘦吗（晚上不吃饭能瘦吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。200斤晚上不吃饭能瘦吗，晚上不吃饭能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：晚上不吃饭肯定能减肥，但这并不是一种健康可取的减肥方式，因为长期不吃饭对消化系统的伤害很大，容易导致消化系统紊乱，胃酸分泌异常，甚至胃炎。更有甚者，如果不吃晚饭减肥，反弹会很大。多吃几次会导致体重反弹。所以，晚餐虽然要少吃，但也不能不吃。可以选择多吃青菜，少吃主食，饭后适当运动，健康减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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