每天早上喝纯牛奶会胖吗?（每天早上喝牛奶会胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。每天早上喝纯牛奶会胖吗?，每天早上喝牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：每天早上喝牛奶会不会让你胖要考虑以下几个方面：1。全天的能量摄入是否超标。如果你以前不喝牛奶，你的体重会很稳定。如果现在开始喝牛奶，可以用牛奶代替原来的一些早餐食物，比如粥或者豆浆，保持整体能量摄入稳定，这样每天早上喝牛奶就不会发胖；2.选择不合适的牛奶会导致肥胖。可以尝试选择纯牛奶、低脂牛奶或者低糖酸奶来预防肥胖。如果选择含糖量过高的奶制品，会导致容量摄入过多，导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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