容易得脚气是缺什么维生素（脚气是缺什么维生素）

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脚气是由于缺乏维生素B1引起的真菌感染。所以日常生活中要摄入足够的维生素B1，预防脚气的发生。许多食物富含维生素B1，如大豆、花生、动物内脏、鱼、猪肉等。平时适量食用可以给人体提供足够的维生素B。小麦的皮富含维生素B1，面粉越细，维生素B1含量越少。因此，食用全麦制成的面粉可以提供人体所需的维生素B1。如果患有肠道营养吸收障碍，不能通过食物获得足够的维生素B1或严重缺乏维生素B1，可以通过口服维生素B1片或复合维生素B1来补充。维生素B1缺乏易患脚气病，但维生素B1缺乏只是诱因。只有注意足部卫生，避免交叉感染，饮食均衡，才能更有效地减少脚气的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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