天然玛卡的功效及吃法（玛卡的功效及吃法）

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玛咖是十字花科植物，主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江。它是一种纯天然食品，营养丰富，具有补肾壮阳、益肺生津的功效。可用于治疗少精症、性功能障碍、不孕症、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。其食用方法主要有玛咖粉和泡水，具有缓解疲劳、改善男性性功能和女性月经不调、提高睡眠质量、改善血液循环、强化大脑记忆、缓解焦虑等多种功效。

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