植物蛋白有哪些好处（植物蛋白有哪些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。植物蛋白有哪些好处，植物蛋白有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：植物蛋白，顾名思义就是植物中含有的蛋白质。含量最多的食物属于豆类，尤其是大豆中的大豆蛋白，如黄豆、黑豆，还有一些杂豆，如红豆、绿豆、豌豆。我们日常的主食中也含有蛋白质，如小麦、大米、高粱、燕麦等。植物蛋白的生物利用率低于动物蛋白，氨基酸模式差。还有一些限制性氨基酸，比如谷物的赖氨酸，豆类的蛋氨酸。

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