什么东西补肾养精（什么东西补肾）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。什么东西补肾养精，什么东西补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，补肾的方法有很多。

2、第一，可以选择中成药。

3、如六味地黄可用于肾气不足。

4、肾阴虚、典型阴虚火旺可用白质地黄治疗；肾虚可以用金匮肾气治疗，金匮肾气是典型的补肾中成药。

5、比如中草药常吃的桑葚，有一定的补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也可以。

6、平时有一些物理的方法，比如艾灸，肾俞穴艾灸，关元穴艾灸，都能起到很好的补肾作用。

7、平时也可以按摩肾俞穴。

8、最简单的就是双手趁热搓在肾俞穴上，也有很好的补肾作用。

9、此外，还可以进行一些综合治疗，如针灸，对肾阴虚引起的肾虚、哮喘、失眠有效，肾阳虚也可以用针灸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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