晚上吃苹果发胖么（晚上吃苹果会发胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。晚上吃苹果发胖么，晚上吃苹果会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：晚上吃苹果不会胖，因为苹果减肥效果很好。苹果营养丰富，含有大量的维生素C和膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化。尤其是晚上，可以吃苹果代替主食，这样吃的食物不含大量的热量和糖分。还可以吃一些其他的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、山楂、黄瓜、西红柿等。也能帮你减肥。但是你也应该积极参加体育锻炼，适当控制高脂肪和高糖食物的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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