孕妇脚肿怎么办,吃什么可以消肿（孕妇脚肿怎么办）

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孕妇的脚肿是因为不断增长的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅。一般适当的活动，注意休息，低盐饮食都可以缓解。下面介绍几种缓解孕妇脚肿的方法：动作示范：方法一。每晚睡前用38-40的温水泡脚10-20分钟。方法将孕妇双腿伸直抬高取仰卧位，轻轻缓慢抬起双腿，然后缓慢放下。每晚睡前做10-12次。方法三种左侧睡姿孕妇采用左侧睡姿，双腿屈曲，脚下垫枕，抬高下肢。方法穿弹力袜和腹部支撑带。日常生活中可以适当穿弹力袜和腹部支撑带，减轻腹部对下肢静脉的压力。特别提示：1。避免长时间站立或下蹲，以免影响下肢静脉回流；2、注意控制水的摄入量，不要吃咸的食物，以免加重水肿；3.如果是妊娠高血压等疾病引起的脚肿，及时就医。

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