怀孕可以吃丝瓜吗晚期（怀孕可以吃丝瓜吗）

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孕妇可以适量吃丝瓜。丝瓜可以补充钙、磷等微量元素，可以增强身体抵抗力，抑制有害细菌的入侵。丝瓜还含有丰富的维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化，消除雀斑，防止妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤白皙有光泽。丝瓜中丰富的维生素C能改善血管弹性，溶解动脉粥样硬化斑块，预防动脉硬化和坏血病，促进胎儿大脑发育。叶酸是胎儿脑神经发育的关键因素。丝瓜含有丰富的叶酸和维生素B1，有助于胎儿大脑发育，防止神经系统畸形。丝瓜有清热解毒、安胎的作用。孕妇吃适量的丝瓜可以预防孕吐、失眠等症状。

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