养肝吃什么最好?（吃什么养肝好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。养肝吃什么最好?，吃什么养肝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肝脏不好的人可以吃高蛋白低热量的食物。高蛋白低热量的食物有助于肝细胞恢复。这些食物包括鸡肉、鱼肉、牛肉等。对于肝脏不好的人，也建议吃维生素C和维生素E含量高的食物。维生素C含量高的食物主要是蔬菜和水果，维生素E含量高的食物有食用油、坚果、鱼肝油等。对于肝脏不好的人，也可以多口服一些维生素B含量多的食物。这些食物有助于修复肝细胞的损伤，抑制肝细胞的坏死。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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