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便秘吃什么水果效果最快女性(便秘吃什么水果)

发布时间:2022-08-31 07:09:20颜嘉之来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。便秘吃什么水果效果最快女性,便秘吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.熟香蕉...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。便秘吃什么水果效果最快女性,便秘吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.熟香蕉:大部分香蕉是进口生香蕉,膳食纤维和果糖较少,但鞣酸较多,不仅不会改善便秘,反而会加重便秘。建议吃熟香蕉;

2、火龙果:含有较多的低聚果糖,具有良好的通便作用;

3.西瓜:西瓜含水量充足,增加排便。

另外,南瓜和红薯也有助于排便,可以适量食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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