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毛豆营养价值和功效作用(毛豆的营养价值与功效)

发布时间:2022-08-31 05:36:26施璧雨来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。毛豆营养价值和功效作用,毛豆的营养价值与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!疾病分...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。毛豆营养价值和功效作用,毛豆的营养价值与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

疾病分析:毛豆含有丰富的镁元素,远高于其他豆类,能有效维持牙齿和骨骼的生长。豆类还含有丰富的膳食纤维,能有效改善便秘,还具有降血压、降血脂的作用。大豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养素,能有效提高大脑记忆力和智力,适合学生食用。另外,毛豆是美容养颜的佳品,因为它含有大量的异黄酮,可以减少皱纹,使皮肤更加光滑。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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