月子可不可以吃杨梅（坐月子能不能吃杨梅）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月子可不可以吃杨梅，坐月子能不能吃杨梅很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在坐月子期间可以适量吃杨梅。

2、杨梅含有丰富的纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸。

3、其果实中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上，能补充产妇身体的多种维生素和矿物质元素。

4、而且钙含量高，可能导致产妇生产过程中钙的流失，所以有利于产妇补钙，同时可以通过乳汁被宝宝吸收，对骨骼有益。

5、月子里吃杨梅的好处：1。

6、促进产妇的消化功能：杨梅是一种性质温和的水果，富含果酸和多种维生素。

7、坐月子期间，女性的消化能力会下降。

8、此时多吃杨梅可以增加胃酸分泌，增加食欲，加快体内食物的排除。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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