每天吃玉米的好处（吃玉米的好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。每天吃玉米的好处，吃玉米的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃玉米的好处有以下几点。

2、第一，玉米中含有的大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低血液中的胆固醇浓度。

3、因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。

4、其次，玉米中含有的硒和镁可以防治癌症。

5、硒与维生素E结合，可防治乳腺癌、直肠癌等癌症。

6、第三，玉米含有大量的膳食纤维，可以帮助润肠排毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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