黄桃的营养价值与食用功效（黄桃的营养价值及功效）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。黄桃的营养价值与食用功效，黄桃的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.缓解疲劳：黄桃中有一定量的碳水化合物，即糖。从西医营养学的角度来看，黄桃所含的碳水化合物可以产生4000cal/g的热量。所以适当吃黄桃，给身体补充适量的碳水化合物，可以提供能量，起到缓解疲劳，恢复体力的作用。同时，黄桃中的碳水化合物也能为肌肉中糖原的形成提供丰富的原料。因此，经常从事体力劳动或体育锻炼的人应适当食用黄桃，有助于缓解肌肉疲劳，预防和缓解肌肉消耗综合征。

2、解渴：黄桃还含有丰富的有机酸，能刺激口腔内津液的生长。因此，对于因口腔内津液减少而引起的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等现象，可以适当食用黄桃补充有机酸，以达到生津止渴、缓解咽喉不适症状的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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