减肥中的人可以吃什么零食（减肥的人能吃什么零食）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。减肥中的人可以吃什么零食，减肥的人能吃什么零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减肥的人可以吃的零食：1.低能量、高水分的水果，如梨、苹果、釉。这些零食的能量比较低，同时可以为身体补充丰富的维生素，在不增加能量的情况下，很好的调节身体的新陈代谢。2.健康的坚果，如核桃、榛子和腰果。只要不过量，适当吃坚果可以给身体提供适当的油脂，可以润滑肠道，促进排便。减肥过程中容易出现便秘，吃坚果和零食可以预防和缓解便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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