香蕉加酸奶是否减肥（香蕉加酸奶能减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。香蕉加酸奶是否减肥，香蕉加酸奶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病症分析：香蕉加酸奶有一定的减肥效果，但只是间接起到减肥的作用。如果容易减肥，就不要选择香蕉，因为香蕉很容易转化为肝糖原。香蕉有增强饱腹感和通便的作用。空腹吃香蕉和酸奶对胃不好。可以先少吃粗粮，再吃香蕉和酸奶。另外，新鲜香蕉和酸奶可以相辅相成。香蕉富含维生素c。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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