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室友打呼噜睡不着觉(舍友打呼噜睡不着怎么办)

发布时间:2022-08-29 17:33:20顾梵璧来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。室友打呼噜睡不着觉,舍友打呼噜睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打呼...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。室友打呼噜睡不着觉,舍友打呼噜睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、打呼噜是一种普遍现象,很多人都是无意识的打呼噜。

2、这种情况不仅会影响室友或伴侣的睡眠质量,还会严重危害患者的生命健康,因为有的人可能会因为打鼾而窒息缺氧。

3、如果打鼾需要及时治疗,通常情况下,肥胖者打鼾的比例比较高,需要加强体育锻炼和减肥。

4、错误的睡姿也会加重打鼾的程度。

5、因此,患者应注意睡姿,避免仰卧位睡眠,取侧卧位代替。

6、平时不要抽烟喝酒,否则喉咙的炎症和水肿会使打鼾更加频繁和严重。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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