草莓减肥么?（草莓是不是减肥水果）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。草莓减肥么?，草莓是不是减肥水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每100g草莓的能量是32卡，在水果中是比较低的。草莓含有丰富的维生素C、花青素、果胶等。每100克草莓的维生素C含量为47毫克，是苹果的十几倍，适合大多数人食用。对于减肥的人来说，草莓富含营养和能量，可以适当食用。但是不建议只吃草莓减肥，会导致营养不全面不均衡，容易反弹。如果你只吃足够的草莓，你可能无法减肥。你要控制饮食，适当运动，保持少量多餐。

2、草莓可以作为两餐之间的加餐食用，从而提高人体的新陈代谢，但不建议胃酸过多、脾胃虚寒的人食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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