吃什么对胃好养胃的食物（吃什么养胃又补胃）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。吃什么对胃好养胃的食物，吃什么养胃又补胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

比较常见的养胃食物是小米粥，可以暖胃。喝小米粥可以明显减少胃痛的发生，喝小米粥后还会促进排便。也可以吃南瓜，南瓜性温，味甜。南瓜中大量的维生素和果胶对胃有很好的保护作用。这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化。此外，菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也有养胃作用。这里说的大蒜和洋葱主要是指洋葱和大蒜煮熟后食用。也可以喝酸奶，可以养胃。早上喝酸奶对你的健康非常有益。酸奶容易消化，还能中和胃酸，保护你的胃黏膜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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