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吃秋葵有什么好处和坏处(吃秋葵有什么好处)
发布时间:2022-08-28 01:27:45戚琦兰来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。吃秋葵有什么好处和坏处,吃秋葵有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.黄秋葵可...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。吃秋葵有什么好处和坏处,吃秋葵有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.黄秋葵可用于骨质疏松症患者,尤其是补充体内钙质。有研究认为,黄秋葵的钙含量与牛奶相当,所以骨质疏松的人可以多吃黄秋葵。
2.秋葵有抗血糖作用。对于糖尿病患者来说,黄秋葵是非常好的蔬菜,可以促进糖原分解代谢,促进胰岛功能的释放。
3.秋葵含有粘液和氨基酸,对胃肠道有非常好的保护作用。因此,对于肠胃消化不良,甚至经常积食的患者,食用黄秋葵可以促进肠胃道运作。
但是,秋葵整体来说是一种凉性食物。如果脾胃虚寒,就容易慢性腹泻。受凉后腹胀、腹痛、腹泻的患者一定要少吃,或者注意烹调方式,切不可生吃。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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