月经喝咖啡好吗怎么喝（月经喝咖啡好吗）

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月经期间可以喝咖啡。咖啡含有一定的营养成分，其中维生素B能促进人体新陈代谢，激活消化器官，改善便秘。咖啡还可以缓解疲劳，调节睡眠，促进新陈代谢，所以经期可以喝咖啡。但如果患有高血压、冠心病、动脉硬化、胃病等疾病，不建议在经期大量饮用咖啡，可能会引起心血管疾病，加重胃病。经期注意合理饮食。可以喝豆浆、牛奶、酸奶、鸡蛋汤、红糖、姜水等。避免冷辛辣食物刺激，防止胃肠功能紊乱或月经失调。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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