70公斤的人每天需要多少蛋白质（人每天需要多少蛋白质）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。70公斤的人每天需要多少蛋白质，人每天需要多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.年龄：1岁以下婴儿建议蛋白质2-4g，1-12岁儿童建议40-70g，13-17岁青少年建议80-90g，70-105g；适合18-40岁的成年人。

2.性别：成年女性和成年男性日常需要量相近，都是每公斤体重需要70-105g，但孕妇和哺乳期女性每公斤体重需要的蛋白质应该在110-125g以上；

3.劳动重量：正常成年人建议每公斤体重70-90g，极重体力劳动者建议每公斤105g左右；

4.疾病状态：人体在疾病状态下所需的蛋白质也不同。例如，低蛋白血症患者需要摄入更多的蛋白质。糖尿病肾病患者需要减少蛋白质的摄入，防止蛋白质代谢产生的尿素增加肾脏负担。具体用量需要根据身体状况来判断。

所以青少年及以下处于快速成长期，蛋白质需要更多。除了自身的需求，孕妇和哺乳期的母亲还需要供养孩子。在这个时期，他们需要更多的蛋白质。此外，运动员和健身者为他们的运动消耗了大量的能量，因此在正常的蛋白质供应下，他们可能需要更多的蛋白质供应。另外，不同疾病对蛋白质的需求不同，需要根据个人情况补充蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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